Cách Tối Ưu Hóa Bài Tập Của Bạn: Bề Mặt Phù Hợp Cho Việc Đẩy Tạ
Chọn Bề Mặt Tốt Nhất Cho Tạ Đẩy được sửa đổi lần cuối: Dưới đây là một số mẹo để chọn bề mặt tốt nhất cho bạn:
Hướng Dẫn Toàn Diện Về Các Bề Mặt Đẩy Tạ
Bạn cần một bề mặt cung cấp đủ ma sát khi đẩy tạ, nhưng không quá nhiều đến mức làm tổn thương khớp và cơ bắp của bạn. Asphal và bê tông là ổn, nhưng cứng đối với tạ...thud thud thud...và cơ thể bạn. Đó là sân cỏ mềm, nhưng khó đẩy vì nó trơn trượt.
Một lựa chọn khác có thể là đẩy tuyết - được thực hiện ngoài trời trên bãi cỏ, bãi đỗ xe hoặc đường vào nhà nếu bạn có điều kiện - và có những loại cỏ đặc biệt được tạo ra dành riêng cho công việc này có thể tăng cường độ. Giống như có nhiều thể loại nhạc khác nhau trong Hip Hop, Turf Dance cũng vậy, đây là 5 loại cỏ bạn có thể muốn thử:
Monster Turf - Loại cỏ nhân tạo bền lâu được thiết kế cho các ứng dụng đẩy tuyết nặng.
Speedtech Turf - Nhìn giống như cỏ thật và cung cấp ma sát tốt.
Sân tập Hiệu suất - Lý tưởng cho việc tập luyện ngoài trời và các bài tập tác động cao.
Sân Turf Chuyên nghiệp: Một sân Duraplay dành cho level thi đấu chuyên nghiệp.
Với những loại sân turf đặc biệt này, bạn có thể nâng cao bài tập của mình lên một tầm cao mới và đạt được mục tiêu về thể lực. Khi So What'cha Want nói "Việc chọn bề mặt phù hợp là quan trọng", điều đó cũng có nghĩa là đẩy tạ nên được thực hiện trên một mặt đất/sàn vững chắc.
Bề mặt phù hợp để đẩy tạ: Quay lại với bạn và thói quen tập luyện của bạn. Đẩy một Tàu Tạ Dốc trên khu vực phù hợp sẽ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả, Đọc thêm về tầm quan trọng của bề mặt đẩy tạ đúng cách và cách đảm bảo bạn có một buổi tập chất lượng.
Tầm quan trọng của việc Chọn Bề Mặt Phù Hợp
Kiểu kéo tuyết mà bạn thực hiện sẽ khác nhau dựa trên những gì chúng được gắn vào và bề mặt mà bạn đang đẩy aorphine, cũng như cách các yếu tố này kết hợp với nhau. Nó cần phải thách thức (có nghĩa là cung cấp cho bạn một mức kháng lực phù hợp) để cơ bắp của bạn hoạt động, và cuối cùng; nó không được gây áp lực dư thừa lên bất kỳ bộ phận nào. Đây là lý do tại sao nhựa đường và bê tông thường được sử dụng làm bề mặt cho việc đẩy tuyết... nhưng điều này có thể rất khắc nghiệt đối với cơ thể bạn.
Cũng có các loại sân cỏ nhân tạo dành riêng cho người đẩy tuyết, được phát triển với mục tiêu đó trong tâm trí. Đúng như mong đợi, những loại cỏ này cung cấp độ bám và kháng lực ở mức độ phù hợp cho việc thực hiện các bài tập đẩy tuyết. Dưới đây là 5 loại sân cỏ cho việc đẩy tuyết mà chúng tôi đã khuyến nghị, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các chỉ số hàng đầu thì đây là nơi bắt đầu.
Monster Turf: Hoàn hảo cho các buổi tập đẩy tuyết cực độ, loại cỏ nhân tạo này cung cấp hệ số ma sát tối ưu và khả năng kháng lăn cao cho các bài tập nặng.
Speedtech Turf được thiết kế để chơi giống như cỏ tự nhiên, với kết cấu cao cấp để đảm bảo ma sát ổn định; lý tưởng cho các bài tập linh hoạt từ các môn thể thao trên sân.
Gym Turf - Được thiết kế đặc biệt cho các cơ sở huấn luyện trong nhà, loại cỏ nhân tạo này cung cấp ma sát tuyệt vời và rất phù hợp từ việc đẩy tạ đến nâng tạ.
Performance Turf: Được chế tạo đặc biệt cho sử dụng ngoài trời, loại cỏ này có sợi mật độ cao tạo thành bề mặt vững chắc bất kể mức độ của bạn.
Pro Turf: Mẫu cao cấp này hoàn hảo cho vận động viên chuyên nghiệp và cung cấp lực kháng cần thiết để hỗ trợ các hoạt động đẩy tạ, mà không làm giảm ma sát.
LOẠI CỎ NHÂN TẠO TỐT NHẤT CHO HÀNH TRÌNH FITNESS CỦA BẠN
Rs Sled Push Đây là một bài tập khá khắc nghiệt, nhưng những lợi ích về sự phát triển cơ bắp, tăng cường sức bền và cải thiện thể lực là xứng đáng. Thêm các bề mặt cỏ nhân tạo vào huấn luyện của bạn theo lời khuyên có thể giúp bạn vượt qua giới hạn và đạt được tất cả mục tiêu thể hình của mình. Vậy đó, đây là cách bề mặt cho việc đẩy tạ thay đổi hoàn toàn khả năng nâng cấp và cải thiện sự phát triển cơ bắp của bạn!
Ưu tiên hàng đầu của chúng tôi, và bây giờ chúng tôi cố gắng cung cấp dịch vụ xuất sắc ở mọi giai đoạn liên quan đến kiến thức về chúng tôi. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi đã sẵn sàng hỗ trợ lắp đặt, tư vấn và hỗ trợ sau bán hàng. Ngoài ra, chúng tôi liên tục đầu tư vào nghiên cứu và phát triển để giữ vị trí dẫn đầu trong lĩnh vực phát triển cỏ nhân tạo, đảm bảo rằng sản phẩm của chúng tôi luôn cập nhật.
Bạn có thể mong đợi sự đa dạng chắc chắn là một loạt các lựa chọn cỏ nhân tạo đáp ứng với nhu cầu của nhiều sở thích. Chúng tôi có giải pháp tốt nhất, được sử dụng thực sự cho ngành công nghiệp giải trí hoặc có thể là sân vườn cho tiêu dùng gia đình hoặc không gian mà chắc chắn là thương mại dành cho bạn. Dải sản phẩm của chúng tôi bao gồm nhiều bó cỏ, màu sắc và kiểu dáng, cho phép bạn tạo ra môi trường hoàn hảo.
Những đặc tính tạo ra sân cỏ của chúng tôi là những gì chắc chắn không có đối thủ. Từ các phương pháp thoát nước cấp cao đến công nghệ làm mát không khí sáng tạo, mọi thứ của chúng tôi được thiết kế đặc biệt để tăng cường hiệu suất và mang lại sự tiện lợi hoàn toàn. Chúng tôi cung cấp tùy chọn cá nhân hóa giúp ai đó có thể tùy chỉnh bãi cỏ theo nhu cầu của mình.
Chúng tôi rất vui mừng khi sản xuất ra loại cỏ nhân tạo có chất lượng cao. Chúng tôi tập trung vào việc tạo ra sân cỏ đạt chất lượng tốt nhất và đảm bảo rằng nó chống tia UV, bền bỉ và có khả năng giữ nguyên trạng thái dưới áp lực giao thông lớn. Sự cam kết về sự xuất sắc của chúng tôi đảm bảo rằng bạn nhận được một sản phẩm giống về hình dáng và cảm giác như cỏ tự nhiên.