EN
Agar siz zommart ochildigan bo'lsangiz, eng muhim qarorlaringizdan biri sohning qanday turdagi pastqo'ni tanlash bo'ladi. Guma pastqosi soh egasi orasida juda mashhur tanlov, chunki u juda davomli tabiiyati bilan va shuningdek, u juda kuchli darajada ta'sir qabul qilishi mumkin va faqat minimal imkoniyat talab qiladi. Guma pastqosini sohda ishlatishning foydalaridan va kamchiliklaridan suhbat qilib chiqamiz.
Guma plastik va rollar orasidagi solishtirish
Birinchi vazifangiz Szgrass tomonidan ishlab chiqilgan guma plastik yoki rollar orqali sohingiz uchun yaxshi yo'naltirishni topish bo'ladi. Ular hohlagan rang yoki narsa bo'lishi mumkin va bog'liqlik oralig'ida: eng umumiy interlock guma plastik 3/8 inch. Yoki, Yurish yo'llari uchun guma r Shirinlar rollar katta bo'limlardagina joylashtiriladi va ish joyida kesib o'rnatiladi. Bazi boshqa mashg'ulotlarni yoki sohingizda mavjud bo'lmagan texnikadan foydalanadi, bazi esa yaxshiroq (yoki arzonroq) variantlarni taklif etadi.
Spor zali uchun to'g'ri yerdagi yechimni qanday tanlash kerak
Versatil va o'rnatish osonligi uchun, shunga qaramasdan, kauchuk plastinkalarni tanlang. Uzluksiz shakllarda va hajmda bu plastinkalar har qanday joyga moslashtirishga ruxsat beradi. Masalan, plastinka bo'lganida, faqat uni almashtirishingiz mumkin va hamma narsani butun-butunlikda tashlab ketmang. Og'lancha texnikada mavjud bo'lgan hududlarda turli kalinlikdagi kauchuk plastinkalari kerak bo'ladi. Ularning kattaroq kalinligi ularni yaxshiroq charchaq oldiydigan qiladi, bundan sababli parketlaringizni xavfsiz saqlaydi va jara yo'qotishning riskini kamaytiradi.
Agar siz fizicheskidan ham uzluksiz, ko'proq professonal rivojiga ega bo'lishni istasangiz, keyin Kauchuk matlar rolllar sizning zallasiningiz uchun ham to'g'ri tanlov bo'ladi. Ular keng yuzalarda ishlab chiqilgan, bu esa kamroq jidal va ulanishlarga ega bo'lishi ma'nosini anglatadi. Bu saqlashni osonroq qiladi va shuningdek ularni o'tkazib yurish xavfsizligiga sabab bo'lmagani bilan birlikda. Qo'shimcha olaraq, rollyorlar oddiy pleyklardan kattaroq bolib, unda ko'proq yumshaq ravishda tayyorlangan va ovoz ajratish xususiyatlari mavjud.
Eng yaxshi zalla davlatini tanlash
Zalla davlatini qanday tanlash kerakligini aniqlashda ko'plab narsalar hisobga olinishi kerak. Birinchi sira, zallangizda qanday turdagi mashqlar va sport inventaridan foydalaniladi? Agar sizda ogir sport inventari (barbell va dumbbell) ko'p va zallani himoyalashni istaysiz, unda ogir pleyk yoki rollarni tanlang. Bundan tashqari, hotel zallasida joylashgan kartio apparatlaridan (treadmill va stationary bike) ko'p foydalaniladigan xonalar quyosh pleyklar yoki rollar bilan yaxshi qiladi, chunki bu apparatlar harakat qilishiga imkon beradi.
Shuningdek, zimniy haykalini tahlil qilishni xohlashingiz mumkin. Agar sizda ko'p sonli kichik va noto'g'ri shakllardagi hududlar bor bo'lsa, belki qora rubber mat yaxshi tanlov bo'ladi yoki imkoniyat borsa; kattaroq va bir xil shakldagi joylardan foydalanish guma materiallari rollaridan foydalanishi orqali yaxshilashiga olib keladi. Umuman olganda, gumalik plitkalar rollardan o'z ishlab chiqarishiga aslida maxsus asboblar yoki ko'nikmalar talab etmaydi - hamda interlock tizimida mavjud.
ONLAYN