EN
Падел Теннис юу вэ?
Падел теннис нь теннис болон кваш хоёрын элементүүдийг хамрах амжилттай амьдардаг спортын төрөл юм. Энэ нь теннис шиг специал ракет ба бөмбөг ашигладаг боловч зогсоолуудаар дараах байршилд ороход суурин нь бага байдаг. szgrass Падел теннис нь ямар ч ойртой байдлыг агуулсан зүйл юм, энэ нь доторх буюу гаднахад тоглоход болно. Олон хүн энэ тоглоомыг цагцанд, багийн цэцэрлэгт эсвэл өөрийн хатуу талбайд тоглож байна. Энэ жагсаалтад таны өөрийн падел теннисийн суурь үүсгэх явцад хамгийн үргэлжлэх үгсийг хялбарчлан хэлж байна.
Жагсаалт: Падел теннисийн суурь үүсгэхээс эхлэх арга
Танд эхлээд үүсгэх өмнө хийх ёстой эхний зүйл нь доторх падел суурь өгөгдлийн суурийг байршуулах газар аюулгүй, тодорхой, шууд холбогдох боломжтой байхыг зөвөөлнө. Энэ нь үзүүлэх, санал болгох, мэдээллийн системд оролцох зорилготой.
Эхлээд таныг цаашаас хамгаалах, үйлчлэх, мэдээлэл илгээхийн тулд байгууллагын вэб сайт дээр хамтран ажиллахад тусална.
Падел теннисийн цувраа яаж байгуулах
Харин таныг хамтран ажилладаг байхад үнэтэй материалуудад тусламж олгоход их хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнг авах боломжийг SZGRASS гэх мэт алдартай үйлдвэрлэгчидээс үнэтэй материал сонгох ёстой. Зөв хэрэгслийг сонгох нь танд падел теннисийн цуглуулахад тусална.
Эрдэмтэн зорилгоор ажлыг эхлэхээс өмнө таны төсөөлөл байх ёстой. Эргэлзээ, ямар ч ажлуудыг хийх шаардлагатай эсэхийг саналгаар ав. Таны газрын захиргаанд цуглуулгын тухай зөвшөөрөл эсвэл зөвшөөрөгдөхгүй байдалтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн чухал үе юм, учир нь танд дараах үед хамгийн их асуудлыг бууруулна.
Өөрийн Падел Теннисийн Цуглуулгыг Үүсгэх Тойм
Бүтцийн нэгдүгээр үе: Газрыг зөв зураачлан замаа тодорхойлоно. Энэ нь таныг жишээлбэл.
Хоёрдугаар үе: Нэгжүүдийн хоёр хэсгийг буурч, суурийн хоёроо зогсоно. Холбоотой хэсгүүдийг зогсоож, суурийн хэсгүүдийг зөв зогсооно.
Цementийг анхны амьсгалд хамгийн үр дүнтэй газар буулгах боломжтой. Энэ нь танд суурин нь хөршдөө орохгүйг хадgalгаar bolno.
Дөрөв дугаар алдарт: Металл эзгийг сууринд холих. Хамгийн сүүлчээр хүртээмжтэй, хадгалагдах ёстой.
Таван дугаар алдарт: SZGRASS-ийн осон цэцгийг эзгийн дээр нь хувааж. Цэцгийг танд байршуулсан тоглоомын талбайн хэмжээнд зөвхөн зохицуулна.
Зургаан дугаар алдарт: Сүлжээг суурин дээр нь холиход нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэ нь танд тоглоомд явагдахдаа сүлжээг яг энэ жагсаалтаасаа хамгийн ихээр авахад тусална.
Долоо дугаар алдарт: Тоглоомын талбайн шугамыг цагаан өнгөөр дэлгэцэнд бичих. Энэ нь тоглогчид тоглоомын талбайн хязгаарыг мэдэхийг сургахад тусална.
Хамгийн сайн падел теннисийн талбайн дуусгах арга
Падел теннисийн талбайн дараа тоглох нь их хамгийн том ёстой, гэхдээ тоглохын тулд чухал хүчнийг шалгана уу. Шугамыг шалгаж, суурин нь хүчтэй, сүлжээ нь хүртээмжтэй, металийн эзгийг хадгална. Мөн осон нь тэнцвэртэй байгаа эсэхийг шалгана.
Эх сурталчилгааны сүүлчийн шалгах үед (“энд эхний удаа бүхийг шалгаж байна”) зөв үйлдэл юм. Хэрэв бүх єрөөс нь зөв, аюулгүй бол та найз, гэр бүлийтэй падел тоглоомыг тоглоход хандаж байна!
Таны Падел Теннисийн Цагварын Холболт
Таны Падел Теннисийн Цагварыг Холбож Байх Эхлээд гадаргуутай падел цагвар хамгийн сайн түвшинд оруулахын тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг дагана. Цагварыг ихэвчлэн цэнцээгүй холбож, цэнцээгүй цагдахад тусалж, цагварын амьдралыг уртасгах боломжтой.
Цагвар дээрх мори, ногоо, ташуудыг цэвэрлэхээр цагварыг цэнцээгүй холбож, ногоог ихэвчлэн цаашилж, тухайн ногоо босоо болгохгүйгээр татгалзах шаардлагатай. Энэ нь хялбар боловч цагварын тоглоомд томоохон ялгаруулдаг.
Дүгнэлт
Дээрх үе-үгсийг дагаж, чиглэл, зөвлөгөөгөөрөө таны өөрийн паделын номхон барилга хүсвэл ямар ч үед амжилттай болохыг хичээ! Зарим нь урд тусдаа хувцас дээрх салхи, цөмөг гэдэгт алга байхад (Оо шинэчлэх!), таныг итгэлтэй байдаг бол нар нь тоглоомын тухай зориулж чадна. Падел теннис нь ихэнх спортын нэг юм бөгөөд танд хандах, найз, нөхөд тааварлахад таны оролцоо нь тоглоомын талаар байх болно!
ОНЛАЙН