Come Ottimizzare al Massimo i Tuoi Allenamenti: La Superficie Giusta per Spingere il Slitto
La Scelta della Migliore Superficie per gli Slitti da Spingere è stata modificata: Ecco alcuni consigli per scegliere la migliore superficie per te:
Guida Completa alle Superfici per lo Slingimento con Slitto
Hai bisogno di qualcosa che ti dia abbastanza trazione mentre spingi lo slitto, ma non troppa da danneggiarti articolazioni e muscoli. L'asfalto e il cemento vanno bene, solo duri per lo slitto... thud thud thud... e per il tuo corpo. È un prato morbido, ma difficile da spingere perché scivola.
Un'altra opzione possibile è la spinta della slitta, eseguita all'aperto su un campo erboso, un parcheggio o un vialetto se lo si ha a disposizione, e ci sono terreni speciali creati appositamente per questo lavoro che possono aumentare l'intensità. Proprio come ci sono così tanti diversi tipi di canzoni nel Hip Hop, è lo stesso con il Turf Dance, ecco 5 terreni che potresti voler provare:
Monster Turf - Un terreno artificiale duraturo progettato per applicazioni di spinta di slitta pesante.
Speedtech Turf - Assomiglia all'erba vera e offre una buona trazione.
Performance Turf - Ideale per l'allenamento all'aperto e gli esercizi ad alto impatto.
Pro Turf: Un campo Duraplay per il livello di competizione professionale.
Con questi tappeti speciali, puoi portare i tuoi allenamenti un passo avanti e raggiungere i tuoi obiettivi fitness. Quando So What'cha Want dice "È importante scegliere la superficie giusta", significa anche che spingere una slitta deve essere fatto su un terreno solido adeguato.
La superficie giusta per spingere la slitta: Tornando a te e alla tua routine di allenamento. Spingere una Slitta Ponderata lungo l'area giusta ti permetterà di trarne più beneficio. Leggi di più sull'importanza della superficie giusta per spingere la slitta e su come assicurarti di fare un allenamento di qualità.
L'Importanza di Scegliere la Superficie Giusta
Il tipo di traino della slitta che fai varierà in base a ciò a cui sono attaccati e alla superficie su cui spingi la slitta, nonché su come queste cose si integrino. Dovrebbe essere una sfida (cioè offrirti una resistenza decente) per i tuoi muscoli, e infine; non deve causare alcuna tensione eccessiva. Questo è un altro motivo per cui l'asfalto e il cemento vengono utilizzati come superfici per spingere le slitte... ma questo può essere molto duro per il tuo corpo.
Esistono anche terreni sintetici specificamente progettati per chi pratica lo spostamento di slitte, tenendoli sempre presenti. In modo appropriato, questi terreni offrono una grande trazione e resistenza al giusto grado per eseguire routine di spinta con la slitta. Ecco 5 terreni per lo spostamento di slitte che abbiamo raccomandato; se cerchi metriche, conoscerai sicuramente le migliori metriche qui.
Monster Turf: Perfetto per sessioni estreme di spinta con la slitta, questo terreno sintetico fornisce il coefficiente di attrito massimo e una resistenza al movimento davvero alta per allenamenti intensivi.
Speedtech Turf è progettato per giocare come l'erba naturale, con una texture di alta qualità per una trazione costante; ideale per esercitazioni di agilità sportiva.
Gym Turf - Progettato specificamente per strutture di allenamento indoor, questo terreno fornisce una trazione eccellente ed è grande sia per spinte con slitte che per sollevamenti pesi.
Performance Turf: Realizzato appositamente per l'uso all'aperto, questo terreno ha fibre ad alta densità che creano una superficie solida qualunque sia il tuo livello.
Pro Turf: Questo modello premium è perfetto per atleti professionisti e fornisce la resistenza necessaria per supportare attività con slitte senza compromettere la trazione.
IL MIGLIORE TERRENO ELEVATO PER IL TUO CAMMINO DI FITNESS
Rs Sled Push Questo è un allenamento piuttosto brutale, ma i benefici in termini di crescita muscolare, miglioramento dell'endurance e della forma fisica ne valgono la pena. Aggiungere le superfici consigliate al tuo addestramento può significare che supererai i tuoi limiti e raggiungerai tutti i tuoi obiettivi di fitness. Quindi ecco fatto, questa è la maniera in cui la superficie per spingere il slitto può completamente cambiare la tua capacità di migliorare e aumentare il successo nella crescita muscolare!
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